納豆定食と痩せすぎには注意
2025年 10月 10日
VOBのゴスペル練習に行ってきた。
都内まで往復約4時間
歌の練習二つのイベント用の四曲
1.5時間➕3時間で正味4時間以上
疲れました。お疲れ様でした。
今朝体重を計ったらまた1キロ減っていて中国帯同時代から比べたら3キロも減少💦気をつけましょうというレベルまで落ちている。
ワイヤー治療は終わったのだから、もっと食べられるようになるといいなぁ
by momoteki1
| 2025-10-10 20:38
| リテーナー食生活
