ゴーヤチャンプルと野菜スープ

ここのところ、お腹の調子がイマイチなのはやはり以前入院した時に言われた

すい臓の調子が悪いのではないかな？と思っています。

ここのところ、調子に乗って飲酒もコッテリした食事も見境なく食べてしまっていた💦

と言うことで、大反省した昨夜は

こんな感じ。

野菜スープコンソメ味とゴーヤチャンプル

どちらも少なめの量で様子を見ましょう。

もっといっぱい食べたい(//∇//)けどやっぱり少食なら調子がまずまずって体感している。

とにかく帰国後は、まずは人間ドックに行きたいな。呟きばかりすみません。

どんまい、これからはノンアル生活ですが、それでも中国無錫生活を楽しみますよ❤️